Меню
Лимфатическая система

Обработка заказов и заказ по телефону производятся ежедневно,
с 09:00 до 21:00.



Если Вам интересна полезная и новая информация, связанная с профилактикой и восстановлением здоровья, например:
 - открытия в области медицины;
 - эффективные нетрадиционные методики;
 - питание и рецепты, чтобы быть здоровым, энергичным и стройным;
 - новые препараты, программы и выгодные предложения;
 - вдохновляющие Вас письма на здоровый образ жизни.

Примеры наших писем здесь==>>

Подпишитесь на рассылку:



Обливание холодной водой

До 4 сентября - время выгод с акцией "Море подарков".



Данный вид оздоровительных процедур известен давно. И является одним из пунктиков здоровых правильных привычек. Давайте разберемся почему.

В чем же польза обливания холодной водой?

холодная вода укрепляет абсолютно весь организм, а это способствует эффекту оздоровления

стимулирует деятельность иммунной и эндокринной систем

активизируются обменные процессы, что благотворно сказывается на снижение веса и поможет избавиться от целлюлита

усиливает процессы кровообращения в клетках тканей организма, стимулирует выработку коллагена, что ведет к омоложению

вылечивает простудные заболевания, снижая риск к заболеванию в сотни раз

обогащает организм энергией, зарядом бодрости, хорошим настроением, уменьшает риск заболевания сердечно-сосудистой системы

так как все рецепторы во время оздоровительной процедуры возбуждаются, активизируется и нервная система, человек становится бодрым, исчезает раздражительность и снимается утомление

Как правильно обливаться?

Обливаться лучше, выливая ведро (можно 2 ведра) холодной воды на голову. Маленькая струя из-под душа не лучший вариант, важно, чтобы вода покрывала сразу все тело (голова, плечи, грудь, спина). Следите, чтобы струя в душе была большая и широкая.
Не согласна с авторами, которые категорически не рекомендуют душ. Вот, что говорил Порфирий Корнеевич Иванов, который более 50 лет обливался холодной водой, прожил 85 лет: "Купайся в чём можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия."

Идеально во время обливания стоять босиком на траве или на снеге босыми ногами. Жителям городов сделать это практически невозможно, поэтому делайте процедуры в ванной комнате.

Любое горячее купание завершайте холодным.

Обливаться нужно ежедневно 1-2 раза в день, желательно не пропускать ни одного дня. Тогда и эффект будет постоянным и привыкать заново не придется, поскольку перерывы приводят к отвыканию организма от холодных водных процедур.

Контакт с холодной водой должен быть коротким, до 10 секунд, чтобы не допустить переохлаждения тела и не вызвать обратный процесс - болезнь, вместо оздоровления.

Кто не может преодолеть страх холодной воды, можно начинать с ног и постепенно переходить на грудь и спину.

Дети должны сами захотеть обливаться. Они и легче преодолевают психологический барьер. Только начинать должны взрослые.

После водных процедур можно слегка протереть тело полотенцем. Однако для получения лучшего эффекта желательно обсохнуть, двигаясь на воздухе.

Очень важно! Перед обливанием или после него сделать несколько вдохов и попросить у Матушки-природы еще больше здоровья, еще больше энергии и пожелать всем людям на земле здоровья и счастья. Слова примерно такие: "Матушка-природа дай мне ЕЩЕ больше здоровья, дай мне ЕЩЕ больше энергии, дай мне ЕЩЕ больше сил. Матушка-природа, дай здоровья и счастья всем людям на Земле."

Этот момент крайне важен, поскольку вода живая, часть нашей природы, очень сильная и подвижная, меняет свою внутреннюю структуру, обращение к ней с добрыми словами меняет ее структуру мгновенно, что усиливает эффект оздоровления в разы, проверенно опытом. Только говорить нужно искренне, без сомнений.

Итак, обливание холодной водой очевидно является важной составляющей в формировании здорового образа жизни. Но, не единственным! Читайте статью 11 полезных привычек для здоровья и долголетия


Назад к списку новостей

БЫЛО ПОЛЕЗНО? Поделитесь с друзьями:




Гарантии качества продукции



Желаю здоровья и благополучия!
Наталья Руководитель проекта HEALTHFAMILY.ru, нутрициолог и сторонник здорового образа жизни, Наталья Кулешова
Моя история
Добровольная и обязательная сертификация в Институте Питания и проверка в Роспотребнадзоре.
Gloryon На рынке с января 2000 года
Холдинг Gloryon – активный участник Евроазиатского союза производителей и распространителей продукции для здоровья.
Международный стандарт качества GMP