Стресс большого города

Бесконечные потоки машин, шум, бьющие по глазам рекламные вывески, невероятно высокая загазованность воздуха — характерные черты жизни в мегаполисе. Многие утверждают, что не могут представить себя вне этого водоворота городской суеты.

Если вы хотите чувствовать себя не загнанным зверем, а полноценным человеком, соблюдайте следующие правила:

• если у вас есть дача, то бывайте на ней чаще и занимайтесь там физическим трудом
• выбирайтесь на природу (на шашлыки, рыбалку, за грибами и ягодами)
• ходите пешком
• старайтесь не смотреть телевизор и слушать радио беспорядочно
• ограничьте время, проводимое в Интернете.

Главное — в определенный момент остановиться, сесть и в спокойной обстановке прислушаться к своему организму, проанализировать, что именно вас беспокоит. Затем стоит подумать, как минимизировать негативные воздействия и, наконец, принять адекватные меры. И тогда страхи большого города рассеются как утренний туман перед наступлением нового, счастливого дня в вашей жизни.

Продукция Gloryon поможет Вам спавиться с суетой и стрессом: Программа для здоровья "Интеллект+Антистресс"