Настроение скачет в течение дня от плюса к минусу!
Страх и беспокойство стали обыденностью!
Всё чаще "скатываюсь" в депрессию или агрессию!
И что удивительно! Успокоительные средства и разговоры с близкими уже не помогают найти баланс и спокойствие...
Поможет природа-матушка
Силу природы трудно переоценить - это наша самая главная опора во времена перемен!
Сила четырех стихий очень помогает (огонь, вода, земля, воздух). Находите возможность контакта ежедневно с каждой из этих живительных стихий:
разжечь костёр или посмотреть на пламя свечи; походить босиком или обнять дерево; посидеть у водоёма или принять ванну с солью; подышать свежим воздухом в лесу или просто глубоко подышать.
Есть ещё пятая стихия - эфир
Больше относится к духу, к магии... Меньше всего понятна людям!
Так вот, мы сейчас не про мистику хотим сказать, а про вполне конкретные вещи - это натуральные Эфирные масла: 
Они обладают мгновенным действием на наше эмоциональное состояние.
За секунды проникают в кровь и в мозг, меняя уровень гормонов.
Это научно доказано.
Узнать механизмы действия Эфирных масел на человека можно на сайте здесь http://www.healthfamily.ru/aromaoils/
И чтобы не потеряться в выборе подходящего масла, мы подготовили для Вас подсказку.
ТОП-8 эфирных масел для разных психологических ситуаций:
- Ваниль - помогает достичь взаимопонимания и устраняет нервное напряжение.
- Грейпфрут - масло эмоциональной легкости, снижает уровень тревожности.
- Петитгрейн - снижает нервное переутомление, уменьшает раздражительность, защищает от эмоционального выгорания, помогает при бессоннице и трудности засыпания.
- Лаванда - мягко успокаивает от нервного истощения и эмоционального выгорания, помогает успокоить гиперактивного ребенка, найти творческий и позитивный подход в любой ситуации, облегчает засыпание детей и пожилых людей.
- Розмарин - устраняет стеснительность, неуверенность в своих силах, позволяет преодолевать психологичсекие барьеры, увеличивает работоспособность.
- Сладкий апкельсин - дарит радость и ощущение счастья, уменьшает тревожность, повышает стрессоустойчивость и работоспособность, снижает умственную и физическую усталость.
- Кедровое дерево - повышает умственную работоспособность, упорядочивает хаотичное течение мыслей и помогает сконцентрироваться на главном, дает ощущение внутренней силы и смелости.
- Мята перечная - активизирует деятельность мозга, улучшает настроение, память и способность к усвоению информации, помогает вывести разговор в конструктивное русло, успокаивает.
Мира и гармония всем нам ))))
Назад к списку новостей
БЫЛО ПОЛЕЗНО? Поделитесь с друзьями:
Руководитель проекта HEALTHFAMILY.ru, нутрициолог и сторонник здорового образа жизни, Наталья Кулешова
