Как перестать все время болеть гриппом?
- Психологическое значение гриппа: почему кто-то заражается, а кто-то нет?
- Где искать «пусковой момент» болезни?
- Три вопроса, которые помогут найти корень проблемы
- Какую проблему я не замечаю?
- Какие решения моей проблемы существуют?
- Что мешает мне решить проблему?
- Быстрый способ победить грипп
Психологическое значение гриппа: почему кто-то заражается, а кто-то нет?
У всех нас есть установки: если ходить зимой без шарфа -
заболит горло, если сидеть на сквозняке - «продует» и нач-
нется насморк, если во время эпидемии гриппа ходить по
людным местам - заразишься
Но почему это «правило» действует не для всех? Кто-то
легко одевается, постоянно сидит у открытого окна, обни-
мается с заболевшим - и остается здоровым!
Конечно, можно грешить на ослабленный иммунитет, но за-
частую причиной наших «простудных заболеваний» являют-
ся нерешенные конфликты.
Грипп - это способ сбежать от какой-то ситуации, не решать проблему.
фликте, который ты не хочешь замечать и ис-
правлять. Организм пытается «достучаться»
до тебя, показать, что дошел до предела!
Где искать «пусковой момент» болезни?
Признавать свои проблемы очень важно, тогда организму не
придется сигнализировать нам болезненными симптомами.
Как только почувствуешь первые признаки заболевания,
сделай простое упражнение:
Вернись на пару часов назад с того момента, когда возникли симптомы, и
проанализируй ситуацию, которая могла вызвать такую реакцию.
Если ситуация не нашлась, «отмотай» ещё на два часа. И так, пока не най-
дешь ее.
Ситуация, которая спровоцировала болезнь, случилась не раньше чем за
сутки до появления симптома.
Ситуация, которая вызвала болезнь - это верхушка айс-
берга. Она подсказывает, какая проблема требует от тебя
решения!
В случае гриппа корневой конфликт
всегда связан с отношениями между
людьми.
Если, например, ты определяешь, что «пусковым моментом» мог
стать неприятный разговор с начальником - возможно, проблема в
ваших служебных отношениях. Возможно, пора добиться уважения
к себе и своим интересам или, если это невозможно - сменить
работу.
Три вопроса, которые помогут выявить проблему
Какую проблему я не замечаю?
Если ты постоянно подхватываешь грипп, но считаешь, что никаких проблем в твоей жизни нет - пришло время внимательнее разобраться в себе! Твой орга-
низм уже устал сигналить тебе: надо что-то срочно менять!
- В окружении есть кто-то, кого ты «на дух не переносишь».
- Ты чувствуешь себя на работе «издерганным». Чем именно?
- Ты избегаешь ситуаций, от которых «дурно пахнет», «умываешь руки», отстраняешься.
- Ты избегаешь ситуаций, когда необходимо кому-то «выложить правду».
- Тебе необходимо уединение и дистанция, которую может создать только больничный.
- Грипп позволяет не ощаться с токсичными людьми. С кем именно?
- Ты хочешь получить «заслуженный отдых», но не решаешься попросить.
- Во время болезни ты получаешь внимание, которого иначе не имеешь. От кого?
- Ты хочешь «залезть с головой под одеяло», чтобы ничего не видеть и не слышать.
Иногда одно осознание проблемы способно улучшить состояние, поскольку болезнь уже выполнила свое предназначение.
Какие решения моей проблемы существуют?
Простое упражнение для поиска решения
правляет мысль, помогает сосредоточиться.
как ты можешь изменить свое поведение, какие приобести навыки, чтобы решить проблему?
можешь ли ты изменить ситуацию: открыто выразить свою позицию, продвинуть своё решение, изменить отношения, сделать ремонт...
как ты можешь перестать страдать от ситуации? пообщаться с психологом, найти техники релаксации, излить душу другу...
можешь ли ты выйти из тупика - сменить работу, прекратить отношения, переехать...?
те, которые нравятся или удобны - а ВСЕ ВОЗМОЖНЫЕ.
тебя.
пробовать.
ДЕЙСТВУЙ!
смесь «Верное решение» (эфирные масла Кедра и Мяты).
решение» придадут уверенности в себе и в правильности выбора.
Что мешает мне решить проблему?
тейль - визуализация + плюсы/минусы + моз-
говой штурм!
Представь, что ты все-таки СДЕЛАЛ ЭТО
Быстрый способ победить грипп: набор фитокомплексов «Стоп-грипп»
«Вижу проблему - не вижу решения!»
Поэтому организму приходится раз за
разом намекать что так дальше не
пойдёт!
Но что делать, если грипп одолевает
уже сейчас, или вокруг эпидемия?
Набор природных фитокомплексов
Стоп-грипп - это профилактика гриппа
и быстрая помощь при его первых симптомах.
активизирует иммунитет
насыщает организм витамином С
борется с вирусом гриппа, а также герпеса и ротавирусной инфекции
ускоряет выздоровление в 2 раза: быстрее проходит жар, ломота в
мышцах, головная боль
имеет пролонгированное действие: иммунная защита на 3 месяца
безопасен для печени: натуральные компоненты не наносят дополнитель-
ный удар по клеткам печени
для обретения уверенности в себе и свободы!
БЫЛО ПОЛЕЗНО? Поделитесь с друзьями:
Руководитель проекта HEALTHFAMILY.ru, нутрициолог и сторонник здорового образа жизни, Наталья Кулешова
